Hvorfor er coaching blevet så populært?

I Danmark og i Vesten generelt er coaching de seneste mange år vokset helt enormt. Grundene kan være mange, men en af dem er at vi er utrolig velstillede og har dækket vores basale behov. Herefter vil vi godt udvikle os endnu mere og opnå nogle store mål, få det meste ud af karrieren og have et perfekt forhold mellem privatliv og arbejdsliv.

Coaching er blevet et noget udvandet begreb, fordi enormt mange kalder sig coach. Continue reading Den populære coach

Motivation i forhold til personlig træning

Kender du det. Du har sat dig et mål om at løbe et marathonløb, bare for at gennemføre det, men du syntes aldrig at du kommer over de 10 km. Og det er oven i købet ikke i en særlig imponerende tid. Så er det på tide at få dig personlig træning og træningsprogrammer.
Continue reading Motivation

Personlig træning og træningsprogrammer – hvad koster det?

Der er en øget tendens til, at folk søger hjælp hos professionelle til planlægning af deres træning. Dette skyldes i høj grad, at folk er blevet mere målrettede og fokuserede i deres træning og det at udfordre sig selv fysisk og nå nogle konkrete mål som at gennemføre en ironman er noget, der i højere grad tiltaler folk. Det delvist begrundes ud fra, at meget af det, man måske laver i sit job kan være svært at måle, hvorimod det er nemt at måle, hvis man gennemfører en ironman i en god tid. Det er noget, der er til at tage og føle på og knap så abstrakt som nogle arbejdspræstationer kan være.

Continue reading Hvad koster en personlig træner?

Personlig træning og træningsprogrammer er noget, der er kommet øget fokus på de senere år, da flere end tidligere vælger at give sig i kast med nye fysiske udfordringer som for eksempelvis ironman, langdistanceløb og cykelløb.

Skal man melde sig i en klub, få en personlig træner eller coach, en sparringspartner eller være den ensomme ulv, der træner alene og selv udstikker kursen?

Continue reading Personlig træning og træningsprogrammer

Eftersom flere og flere kaster sig over ekstremsporter som ironman, cykelløb, ultraløb med videre, er der kommet et øget fokus på personlig træning og træningsprogrammer. Det kan derfor mange gange også være nødvendigt med en personlig træner, som kan hjælpe en med at nå sine mål.

Continue reading Personlig træner til triathlon, løb og cykel