Her vil du fremover kunne finde et passende træningsprogram til marathon.
- Vintertræning 6 uger frem mod marathon i slutningen af april eller starten af maj. Ønsket slut tid er ca. 4.00 – dvs. en km-tid på 5.40.
2 Comments
Leave a reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.
Jeg vil løbe min første maraton i maj 2012. Har løbet 2 halvmaraton i år og ellers masser af 10 km løb. Går også til boksning og styrke træning 3 gange om ugen.
hej Sandra,
det er måske ikke den rette hjemmeside at skrive dette på, men jeg er sikker på, at du sagtens kan gennemføre et marathonløb allerede nu med den baggrund og din træningsmængde!
Hvis du har ambitioner om at gennemføre på en ‘god tid’ så skal der selvfølgelig trænes og helst på en måde, så du får mest valuta for træningsindsatsen. Og så gælder det selvfølgelig om at finde et fornuftigt træningsprogram. Kig tilbage her på siden så håber jeg at kunne præsentere forskellige træningsplaner.